Zveme všechny děti i dospělé na 5. ročník oblíbené akce. Prezence je 18:30-20:30 h u sokolovny. Trasa povede městem, měří 4 km a lze ji absolvovat vícekrát. Doporučujeme oblečení s reflexními prvky nebo reflexní pomůcky (pásky apod.). Děti do 15 let bez doprovodu dospělého doprovodí cvičitelka. Neměříme čas, počítáme kilometry. Na všechny čeká malá odměna. Výši startovního necháme na Vás.

Zveme Vás v termínu 23.-30. 9. na otevřené cvičební hodiny. Téma je zaměřené na posilování těla, ducha i kolektivu. Může jít o pobyt v chladné vodě, cvičení venku za každého počasí, vědomou práci s dechem, kolektivní a seznamovací hry, stezky odvahy, mentální trénink, také necvičební aktivity či jiné metody, které nás posílí a dodají nám novou energii. Něco z toho určitě vyzkoušíme.

V novém cvičebním roce začínáme cvičit od pondělí 15. 9. Těšíme se na Vás.

Letošní  tábor byl zasvěcený olympijským hrám, a tak 32 dětí – olympioniků pod olympijskými kruhy a za zvuků olympijského pochodu přivítalo olympijskou pochodeň. Pět kruhů znamená pět kontinentů, a tak každý den byl věnován jednomu. Děti se dozvěděly zajímavosti o lidech i zvířatech a vyzkoušely si sporty typické pro daný kontinent. K dispozici měly i knihy, omalovánky, kvízy, takže i ve chvílích odpočinku se mohly zabavit a zároveň si i rozšířit zeměpisné znalosti. Pondělí patřilo Austrálii a Oceánii. Nejdříve si všichni zahráli seznamovací hry a pak se pustili do oblíbeného australského sportu – ragby. Děti projevily velké nadání a vysloužily si pochvalu za ohleduplnost a hraní fair play. Po obědě se jeden oddíl vypravil do okolí Volyně na šipkovanou a na děti čekaly zajímavé úkoly zaměřené na smyslové vnímání. Zbytek dětí navštívil na dětská hřiště, kde si kromě prolézaček zahrál i další hry, například australský fotbal. Úterý bylo zasvěceno Asii. Dopoledne byla střídavě šipkovaná a atletika. Královskou disciplínou atletiky je desetiboj a ten si všichni vyzkoušeli. Některé disciplíny cvičitelky trochu upravily, přeci jenom skok o tyči není úplně v našich možnostech, ale i tak to pro nás byla výzva. Postupně proběhl sprint na 60 m, skok do dálky, skok z místa, skok do výšky, vrh koulí, hod oštěpem a diskem, běh přes překážky, běh na 200 m a chůdy. S disciplínami se děti popraly statečně. Po obědě si každý vyzkoušel jíst rýži hůlkami a  seznámil jsme se s oblíbeným asijským sportem, kterým je sumo. Poté přijel člen Záchranné zdravotnické služby ze Strakonic a předvedl základy první pomoci. Děti si vyzkoušely nasazení krčního límce, zabalení do termofolie i přenesení raněného v pneuvaku. Středa byla věnována Africe a výletu na Strakonický hrad. Navštívili jsme hradní safari a pak jsme se procházeli mezi loutkami, motorkami, dudami a užívali si muzea a výhledu z Rumpálu. Během toho nám pořádně vyhládlo, naštěstí k  obědu byla výborná pizza. Domů jsme jeli vlakem do Strunkovic nad Volyňkou, odkud jsme plánovali dojít pěšky až do sokolovny. Protože ale bylo veliké horko, zůstali jsme ve Strunkovicích na jezu a užili si příjemně studené vody. Došlo i na vodní bitvu. Někteří nakonec vyrazili i na pěší túru, ostatní dojeli domů vlakem. Nachodili jsme mnoho kilometrů, takže pokud někoho bolely nohy, bylo to oprávněně. Čtvrtek byl věnován Americe a orientačnímu běhu. Dopoledne jsme se společně naučili práci s mapou a buzolou a vyzkoušeli cvičný orientační běh okolo sokolovny. Protože děti našly všechny kontroly, mohla první skupina vyrazit do lesa zaběhnout si opravdový orientační běh. Ten už byl náročnější, ale všichni jej zvládli. Druhá skupina se zatím naučila hrát baseball. Po obědě a zmrzlině na osvěžení  si skupiny program vyměnily. Pátek proběhl ve znamení Evropy. Dopoledne si děti užily střelbu ze vzduchové pistole, zahrály si fotbal a freesbe a vyrobily si na památku dřevěný emblém s olympijskými motivy. Po obědě byl naplánovaný táborák. Vzhledem k velkému horku jsme oheň sice nezapálili, ale táborové písně jsme si zazpívali i bez něj. Pak už nastal čas na závěrečný ceremoniál, zhasnutí olympijského ohně a sejmutí olympijských kruhů. Celý týden velmi rychle utekl. Počasí nám přálo, naučili jsme se spoustu nových věcí a uvědomili si, že olympiáda není jen o medailích a vítězstvích, ale hlavně o radosti z pohybu, společných zážitcích, respektu k druhým  a překonávání sama sebe. Velký dík patří Michalovi Wostrému za technickou podporu a nápady a vřelé poděkování městu Volyně za zapůjčení velkého stanu, který nám v horkých dnech poskytl příjemné stinné zázemí.

Jitka Kotálová

Letos jsme se na našem táboře přenesli do magického světa Středozemě – přímo do příběhu Pána prstenů. Hned první večer jsme zjistili, že Prsten moci opět ohrožuje rovnováhu světa a že je jen na nás, zda se ho podaří zničit dříve, než padne do rukou Temného pána Saurona. Děti i vedoucí se proto vydali na napínavou a dobrodružnou výpravu plnou odvahy, spolupráce a nových přátelství. Děti se rozdělily do tří společenstev, která se během 14 dnů vydala na dobrodružnou cestu směrem k Hoře osudu. Každý den je čekala nová etapa plná výzev – nechyběly šifry, hádanky, tajné zprávy, skřeti a ani překážky vyžadující pohybovou zdatnost, týmovou spolupráci, důvtip a odvahu. Za úspěšně splněné úkoly společenstva získávala elfský chléb lembas, který jim symbolicky dodával sílu na další cestu. Vítězná družina si na jeden den odnesla Prsten moci, který pak čestně předala dalším vyzyvatelům. Na konci tábora jsme spojili síly, společně se vydali napříč Mordorem a Prsten moci vhodili do Hory osudu. Temnota byla poražena a svět byl zachráněn.

Vedle celotáborové hry jsme se zaměřili také na rozvoj tábornických dovedností. Děti se učily vázat uzly, poznávat pochodové a topografické značky, rozdělávat ohně, orientovat se v mapě i v krajině a večer pozorovaly letní noční oblohu. Zdravovědu jsme pojali zážitkově – v modelových situacích si děti vyzkoušely, jak správně reagovat při ošetřování zraněných a jak spolupracovat ve stresových podmínkách. Během tábora jsme také podnikli výlet vlakem na nedalekou Sudslavickou stezku, kde děti si mohly užít krásnou přírodu, zahrát si hry a u ohně si opéct buřty. Součástí programu byly také dvě noční hry. V jedné z nich se děti nenápadně snažily odposlechnout rozhovor vedoucích u ohně a zapamatovat si co nejvíce informací. V druhé hře se celé družiny vydaly potmě lesem – bez baterek, jen podle bubnování tamtamů, které je vedly k cíli. Obě aktivity nabídly dětem nevšední zážitek. Tábor v Malenicích byl plný silných momentů, nových přátelství, her i nečekaných výzev. Děkujeme dětem za jejich odvahu, chuť učit se novým věcem a společné zážitky, které vytvořily neopakovatelnou atmosféru. Velké díky patří také vedoucím, praktikantům i rodičům za jejich podporu, čas a energii. Už teď se těšíme na další léto a nové příběhy, které spolu zažijeme.

Petra Mrkvičková, vedoucí