ODBOR VŠESTRANNOSTI 2024/2025
Rodiče a děti = pondělí 16-17 h: hry, říkanky, základní pohybové dovednosti, rozvoj pohyblivosti, obratnosti, koordinace pohybu, a to vše na základě her a ve spolupráci s rodičem, rozvoj vztahu rodič - dítě
Předškolní děti = pondělí 16-17 h: hry, říkanky, základní pohybové dovednosti, rozvoj pohyblivosti, obratnosti, koordinace pohybu, základy gymnastiky a cvičení na nářadí
Mladší žactvo - pohybové hry = středa 16-17:30 h: pohybové hry, míčové hry, základy gymnastiky a cvičení na nářadí, základy atletiky, koordinace pohybu, spolupráce, samostatnost, cvičení venku
Žactvo - atletika = úterý Ml. žactvo 16-17:30 h + St. žactvo 17:30-19 h: atletická průprava v tělocvičně i venku, atletické disciplíny, zpevňovací a průpravná cvičení důležitá pro posílení svalstva celého těla, hry
Žactvo - sportovní gymnastika = čtvrtek Ml. žáci 15-16:30 h + Žákyně 16:15-17:45 h pro všechny zájemce: sportovní gymnastika – prostná, nářadí (přeskok - švédská bedna, koza, kůň), lavička, kladina, hrazda, kruhy, bradla), rozvoj obratnosti, pohyblivosti, koordinace, prostorové orientace, taneční průprava, zpevňovací a průpravná cvičení důležitá pro posílení svalstva = velmi důležitá součást gymnastiky a dalších sportů (držení těla, práce paží a nohou, obraty, piruety, síla...)
Žactvo - tanec = středa 18-19 h: klasický i taneční aerobik, street dance, moderní tanec, latina, step-aerobik, overbally, gymbally, bosu, cvičení na hudbu, rozvoj pohyblivosti, koordinace, prostorová orientace, ladnost pohybu, estetika = ZALOŽENA TANEČNÍ SKUPINA
Žactvo - roztleskávačky = úterý 17:30-18:30 h: sestavy, akrobacie, ponpony
Žactvo - turistika (letní tábor pod Bethánem, červenec): turistika, poznávání přírody, tábornické dovednosti, výlety za dobrodružstvím
Ženy - bodystyling = čtvrtek 18-19 h (duben až červen 19-20): klasický i taneční aerobik, stepaerobik, overbally, gymbally, bosu, posilování, balantes, pilates a další moderní formy pohybu a formování postavy, bodystyling, strečink, relaxace
Ženy - badminton = pondělí 19-20 h: badminton rekreačně
Ženy FIT - zdravotní cvičení = pondělí 18-19 h: kondiční cvičení, zdravotní cvičení na udržení a zlepšení fyzické kondice a na zlepšení zdravotních problémů; gymbally, bosu, overbally, pilates, prvky jógy, strečink, relaxace
Muži - nohejbal = úterý 19-20:30 h: nohejbal, florbal, sálová kopaná
ODBOR SPORTU 2024/2025
Volejbal - ženy a muži = středa 19-20:30 h a pátek 17:30-19 h: rekreačně i závodně volejbal, tréninky, turnaje, přebory
Stolní tenis = Žactvo pondělí 16:45-18:15: Muži pondělí 18:15-20:30 h a čtvrtek 17-20 h; rekreačně i závodně stolní tenis, tréninky, turnaje, přebory